Wir sind, was wir konsumieren
Man sagt, man ist, was man isst. Und wenn es um unseren physischen Körper geht, ist das wahr.
Aber was ist mit unserer mentalen Seite? Kann das, was uns in den Sinn kommt, beeinflussen, wer wir sind? Spielen die Medien, die wir konsumieren, eine Rolle für unsere Persönlichkeit, unsere Einstellungen und unsere Psyche?
Unsere moderne Gesellschaft wurde auf der zwielichtigen Plattform des Konsumismus errichtet. Übermäßiger Genuss ist der Status quo. Zu viele von uns sind auf einer ständigen Diät voller Bullshit und Negativität ...
Und so wie der Verzehr von Junkfood Ihren Körper zerstört, behaupte ich, dass der Verzehr von Müllvideos und -artikeln genauso schädlich für unser geistiges Wohlbefinden ist.
Leider sind wir darauf konditioniert, so viel wie möglich aufzunehmen. Infolgedessen haben wir uns daran gewöhnt, auf Schritt und Tritt mit Medien bombardiert zu werden. Artikel und Titel, die perfekt gestaltet sind, um in der Suchmaschinenoptimierung einen hohen Rang zu erreichen. Klicken Sie auf Köder, um den Verkehr anzukurbeln. Um Augäpfel zu bekommen. Nicht um zu informieren, zu lehren oder zu bereichern, sondern um GELD ZU VERDIENEN.
Es ist wichtig zu verstehen, dass das meiste, was uns online begegnet, für einen expliziten Zweck erstellt wurde. Ein Zweck, der normalerweise wenig damit zu tun hat, uns geistig zu ernähren. Es ist das mediale Äquivalent von Diätlimonade.
Wir müssen uns also fragen: Trägt das, was ich sehe, dazu bei, mein Leben in irgendeiner Weise zu verbessern? Wenn die Antwort „Nein“ lautet, ist es vielleicht an der Zeit, die sprichwörtliche Platte wegzuschieben.
Das heißt nicht, dass wir alles, was uns begegnet, mit mönchischer Disziplin angehen müssen. Lesen Sie den trashigen Klatschartikel, teilen Sie ein lustiges Meme, aber tun Sie dies im Bewusstsein dessen, was es ist. Ebenso ist es nichts Falsches daran, ab und zu einen Donut oder ein Eis zu genießen. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass es ein Genuss ist. Es fehlt an Nährwert, aber es schmeckt gut und wir genießen es.
Wir müssen nur darauf achten, was wir geistig zu uns nehmen und in welchen Mengen. Und vor allem: Warum?
Weil ernsthafte Probleme entstehen, wenn wir diese Dinge nutzen, um eine Lücke zu füllen. Aus Langeweile zu essen ist problematisch. Stundenlang gedankenlos durch die sozialen Medien zu scrollen, ist vergleichbar damit, sich an einem Buffet das Gesicht vollzustopfen: Nicht das Ende der Welt, wenn wir es in seltenen Fällen tun, aber wenn es täglich passiert, werden Sie am Ende bettlägerig sein und wiegen 600 Pfund mit versagenden Organen.
Heutzutage ist das Letzte, was wir brauchen, leicht verdauliche Ablenkungen ... Bilder und Beiträge mit überflüssigem Unsinn, der wenig bis gar keinen Wert hat. Idealerweise sollte unsere Mediendiät hauptsächlich aus Fleisch und Kartoffeln bestehen (sorry, Veganer). Das heißt, wir brauchen mehr Substanzielles; Dinge, die uns zum Nachdenken anregen oder uns aufrichtig fühlen lassen.
Alles andere führt bei übermäßigem Verzehr zu einem diabetischen Seelenkoma.