Unser Gehirn neigt dazu, unsere Realität auf der Grundlage einer Kombination aus dem, was gerade passiert, und der verstreuten Erinnerung an unser Leben zu verarbeiten. Wir denken selten daran zurück, wie es für unsere Eltern als Kinder oder darüber hinaus gewesen sein mag. Es ist schwierig, einen Zusammenhang zu erkennen, weil es uns schwer fällt, über etwas nachzudenken, das über unsere eigene Existenz hinausgeht. Unsere DNA und unsere Psychologie reichen jedoch Jahrtausende zurück. Wir sind der Höhepunkt der gesamten Biologie und Erfahrung unserer Vorfahren. Deshalb ist es wichtig, nicht nur zu erforschen, was jetzt in diesem Leben passiert, sondern auch, was uns im Laufe der Zeit geprägt hat. Kehren wir zum Anfang zurück.

     Den frühesten Fossilienfunden zufolge gehen die meisten Wissenschaftler davon aus, dass wir (Homo Sapiens) seit etwa 200.000 Jahren auf der Erde leben, dass wir die Steinzeit jedoch erst vor etwa 5.000 Jahren vollständig hinter uns gelassen haben. Davor lebten wir meist in sehr kleinen Gemeinschaften und lebten als Jäger und Sammler. Um dies ins rechte Licht zu rücken: Wenn wir sagen würden, dass das durchschnittliche Fortpflanzungsalter unserer Vorfahren 25 Jahre betrug, dann haben wir von heute bis zur Steinzeit nur 200 Generationen des Menschen vor uns. Ist das nicht verrückt?! Wenn Sie Ihren Vorfahren Schulter an Schulter aufstellen würden, könnten Sie möglicherweise in nicht mehr als 200 Gesprächen mit einem Höhlenmenschen sprechen.

„Tausende von Jahren lang bestand unsere Aufgabe darin, Nahrung zu beschaffen und uns fortzupflanzen.“

     Warum ist das also wichtig? Das ist wichtig, weil wir nicht viel Zeit hatten, herauszufinden, wie wir uns an die Komplexität des modernen Lebens anpassen können. Wir leben jetzt in einer Welt, in der wir nicht ums Überleben kämpfen müssen, in der unsere Partner nach mehr als nur „Essen auf dem Tisch“ suchen und in der wir aufgefordert werden, uns auf Dinge wie den Ruhestand, den Besitz eines Eigenheims usw. vorzubereiten „Die Bildung unseres Kindes“. WTF ist gerade passiert? Deshalb macht das alte Sprichwort „Alles, was ein Mann braucht, ist Sex und ein Sandwich“ so viel Sinn. Jahrtausende lang bestand unsere Aufgabe darin, Nahrung zu beschaffen und uns fortzupflanzen. Das ist es. Aber Leute, ich glaube, dass wir heutzutage nicht nur zu mehr fähig sind, sondern dass wir wirklich mehr wollen als unsere antiquierten, ungebildeten, barbarischen Vorgänger. Hier sind die vier Kämpfe des modernen Menschen und wie man daran „wächst“.

1 – Mit anderen vergleichen

     In unseren früheren Existenzjahren lebten wir in kleinen Stämmen mit einfacher Hierarchie. Die größeren, stärkeren Männer fingen mehr von der Nahrung, paarten sich mit mehr Frauen und schlugen jeden nieder, der sie herausforderte. Wenn man aufsteigen wollte, musste man grundsätzlich seinen Gegner töten oder schwer verletzen und dabei sein eigenes Leben riskieren. Je anspruchsvoller wir wurden, desto größer wurde der Kampf um die Macht und Schlachten wurden nicht von einem einzelnen Mann, sondern von Armeen ausgetragen. Dennoch waren die Ergebnisse die gleichen. Du musstest um deinen Platz kämpfen, sonst riskierst du, all deine Freiheiten und Besitztümer zu verlieren. 

     Heutzutage gibt es immer noch Teile der Welt, die so funktionieren, aber nicht in der modernen Gesellschaft, in der wir leben. Wir neigen jedoch immer noch dazu, so zu denken und zu handeln, als ob alles, was wir wertschätzen, mit unserem sozialen Status zusammenhängt. Ein großes Haus, ein schönes Auto und eine „Trophäenfrau“ zu haben, sind stereotype Wünsche, die einen Großteil unserer Funktionsweise als Männer unterstreichen. Seien wir ehrlich, wir vergleichen uns ständig mit den anderen Männern um uns herum. Wir sind von Natur aus „Vergleicher“. 

2 – Romantische Beziehungen

     Damals waren Emotionen für Männer nicht von großem Nutzen. Unsere Aufgabe war es, sie zu ernähren und zu schützen, und das war’s. Wenn wir unsere Familie ernährten, für unsere Frauen kämpften und unseren Söhnen ein paar Dinge über das Mannsein beibrachten, waren wir erfolgreich. Frauen waren für die Erziehung der Kinder und die Betreuung ihrer emotionalen Bedürfnisse verantwortlich. Da viele der Frauen dazu neigten, sich zusammenzuschließen, um ihren Nachwuchs aufzuziehen, lernten sie unweigerlich, Werkzeuge zu erlernen, um sich gegenseitig emotional zu unterstützen. Dieser Tanz wird seit Tausenden von Jahren praktiziert.

     Laut einem in Psychology Today veröffentlichten Artikel (Who is More Likel to Leave a Bad Relationship von Elizabeth McClintock Ph.D.) beenden Frauen bei etwa zwei Dritteln der Scheidungen ihre Ehe. Tiefgreifendere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Männer emotional stärker von Frauen abhängig sind, weil Frauen mehr emotionale Unterstützung geben, als sie erhalten, während Männer mehr erhalten, als sie geben. Frauen neigen dazu, andere Menschen in ihrem Leben zu haben, die sie emotional unterstützen, während Männer sich oft ausschließlich auf ihren Partner verlassen. 

     Es ist nicht so, dass Männer nur egoistische, emotionale Blutegel sind. Wir werden oft nicht so erzogen, dass das emotionale Wachstum gefördert wird, und unsere Kultur unterstützt ganz sicher nicht die emotionale Sensibilität von Männern. Sogar unsere Cartoon-Superhelden neigen dazu, „allein zu gehen“, sich selbst aus den Socken zu hauen und eine enorme körperliche und emotionale Widerstandskraft zu zeigen. Die emotionale Entwicklung vieler Männer ist in der Kindheit verlangsamt und wir fühlen uns wütend, gestresst und manchmal auch traurig (wenn es schlimm genug ist). Wir neigen dazu, Dinge alleine und durch Ablenkung zu bewältigen. Pornos, Sex, Alkohol, Nikotin, Essen und Toben im Fitnessstudio können Männer normalerweise durch die meisten Situationen bringen, ohne sich mit dem emotionalen Aspekt befassen zu müssen.

3 – Einen Zweck finden

     In Maslows Bedürfnishierarchie ist die Pyramide von unten nach oben wie folgt aufgebaut: Körperlich, Sicherheit, Sozial, Ego und Selbstverwirklichung. In unseren frühen Entwicklungsjahren als Spezies nahmen körperliche Bedürfnisse und Sicherheitsbedürfnisse den Großteil unserer Zeit ein. Unser Ziel bestand im Wesentlichen darin, am Leben zu bleiben, und der Grund könnte so einfach sein, dass wir den Schmerz des Hungerns und der Unterkühlung vermeiden wollten. Als unsere Gesellschaft wuchs, wurde sie komplexer und wir hatten mehr Zeit, uns mit sozialen, egoistischen und Selbstverwirklichungsbedürfnissen auseinanderzusetzen.

     Wir haben bereits mehrere Ziele im Leben. Das ist es, was uns morgens aufweckt und die meisten unserer täglichen Aktivitäten antreibt. Doch warum verfallen wir in ängstliche und depressive Zyklen, wenn alle unsere äußeren Bedürfnisse befriedigt werden? Das liegt daran, dass unser Bedürfnis nach Kreativität und Selbstentwicklung nicht bekannt ist oder nicht berücksichtigt wird. Ob wir nach gesellschaftlichen Maßstäben „erfolgreich“ sind oder nicht, macht keinen Unterschied, wenn wir uns nicht erfüllt und zielstrebig fühlen. Dies kann sich in jeder Phase unseres Lebens auf uns auswirken und zeigt sich meist am deutlichsten in unserer Karriere, unseren Beziehungen und unserer Gesundheit. Wenn wir in jedem dieser Bereiche herausfinden, was wir wirklich wollen, werden wir beginnen, ein Leben voller Sinn zu führen.

4 – Um Hilfe bitten

     In den Ebenen des alten Afrika nur mit Steinen und Stöcken zu überleben, war keine leichte Aufgabe. Es gab keinen Notruf, kein Google oder Sturmgewehre. Wir wurden ganz allein gelassen, um unseren Stamm und uns selbst zu schützen. Es war eine Welt, in der man töten oder getötet werden würde, und sie kam aus allen Richtungen. Zwischen unseren Nachbarn, Spitzenprädatoren, Krankheiten und dem Wetter kann uns so ziemlich alles aus dem Weg räumen. Nur die Starken überlebten, und es war niemand da, der um Hilfe hätte bitten können. Es traten Führungspersönlichkeiten hervor, die für ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen und für sich selbst zu sorgen, verehrt wurden. 

     Dies ist immer noch weitgehend die Einstellung des modernen Menschen. Wenn Sie verletzt sind, etwas nicht wissen oder jemand anderes Hilfe braucht, sollten Sie es herausfinden. Wenn Sie das nicht tun, sind Sie schwach, dumm oder egoistisch. Du bist kein Mann. Ironischerweise werden weibliche Beleidigungen oft als eine Möglichkeit gesehen, uns selbst und unsere Partner zu erniedrigen und herabzusetzen. Wenn Sie um Hilfe bitten, bedeutet das, dass Sie aufgegeben haben und dass Sie den neuen Erfolg nicht anerkennen können. Es ist irgendwie ehrenhaft, unsere Lasten durch das Leben zu tragen, als wären wir Märtyrer für diese falsche Identität der Männlichkeit. 

Wie man über den Kampf hinaus „wächst“.

     Seit den Anfängen der Menschheit kämpfen wir darum, herauszufinden, wie diese Welt funktioniert, und ein Leben zu schaffen, das uns Spaß macht. Es wurden Kriege geführt, Leben verloren und unzähligen unserer Mitmenschen emotionaler Schmerz zugefügt. Und zum ersten Mal in unserer Geschichte ist es möglich, alles zu haben. Wir können die Sicherheit, die Beziehung, die Karriere, die wir lieben, und den Lebenszweck haben. Also was mache ich? Wie „wachse“ ich über den Kampf hinaus?

• Der erste Schritt besteht darin, aus dem Traum „aufzuwachen“. Schalten Sie alle Ablenkungen aus und stellen Sie sich darauf ein, wie es ist, Sie selbst zu sein, gerade jetzt und in diesem Moment. Was siehst du? Was hörst du? Was fühlst du? Und schließlich: Was willst du wirklich? Beleuchten Sie Ihre Lebenssituation.
• Der zweite Schritt besteht darin, Raum und Mitgefühl dort zu schaffen, wo Sie wirklich sind. Mach dir keinen Blödsinn und beschäme dich nicht. Du bist, wo du bist, und das ist in Ordnung. Es hat lange gedauert und Sie haben viele Hindernisse im Leben überlebt und überwunden, um dorthin zu gelangen, wo Sie heute sind. Über Ihre Zukunft entscheiden nicht Ihre Ressourcen, sondern Ihr Einfallsreichtum. Jeder Moment ist vergänglich und jeder Moment ist eine Gelegenheit, Dinge anders zu machen. 
• Der dritte Schritt ist die Erkundung. Du hast nur ein Leben, also viel Spaß damit! Gehen Sie in die dunklen Höhlen Ihrer Psyche und schauen Sie sich um. Schweben Sie in den Wolken und sehen Sie, wie das Leben von oben aussehen könnte. Verbringen Sie bewusst Zeit damit, die Teile zusammenzusetzen, und beginnen Sie, die Art von Stamm aufzubauen, der Sie dabei unterstützt, der Mann zu werden, der Sie sein möchten.
• Der vierte Schritt besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie sich wirklich vom Herzen geleitet fühlen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Träume in die Tat umsetzen. Sie müssen bereit sein, wie ein Idiot auszusehen und zu scheitern, um Ihre Träume zu verwirklichen. Sie müssen bereit sein, für das, was Sie wollen, alles aufs Spiel zu setzen. Was haben Sie zu verlieren, wenn Sie es versuchen? Und was haben Sie zu verlieren, wenn Sie Ihre Wünsche im Regal verstauben lassen?

   Über den Autor:

Mein Traum ist es, anderen dabei zu helfen, ihr Ziel zu finden und ihre Träume zu verwirklichen. Sie können mehr über mich erfahren und Kontakt aufnehmen unter www.brycebauer.com oder folge mir auf FB (Bryce Bauer coacht) und IG @brycebauercoaching.